Du bist jung und voller Träume, aber manchmal steht dir dein eigener Kopf im Weg? Prüfungsangst, Leistungsdruck, Selbstzweifel oder Stress mit Freunden?

 

Kein Problem! Mentaltraining hilft dir, deinen inneren Kompass zu finden und mental stark durchs Leben zu gehen.

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Was ist Mentaltraining?

Mentaltraining ist wie Fitness fürs Gehirn.

 

Du lernst:

• klarer zu denken

• mit Stress umzugehen

• dich zu motivieren

• Ziele zu setzen & zu erreichen

• dein Selbstvertrauen zu stärken

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Für wen ist das?

Mentaltraining ist ideal für:

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• Schüler/innen, die unter Leistungsdruck stehen

• sportliche Jugendliche, die mental fit für den Wettkampf sein wollen

• Jugendliche, die an sich zweifeln oder oft gestresst sind

• alle die mental wachsen wollen

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Wie läuft das ab?

In 1:1 – Sitzungen:

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• Atemtechniken & Achtsamkeit

• Visualisierung & Zielarbeit

• Gedankenmanagement

• Selbstgespräche stärken

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Warum Mentaltraining?

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• Weil dein Kopf dein bester Freund sein kann – wenn du weißt, wie!

• Weil mentale Stärke der Schlüssel für Schule, Sport und Leben ist.

• Weil du es wert bist, dein volles Potenzial zu leben.

 

Lass uns gemeinsam deine Stärken entdecken!

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